Turnen der Älteren - 50plus

Trainingszeiten 

 Tag

 Uhrzeit

  Ort

 Bemerkung

 Dienstag

 15:30 - 16:45

  (6)

 

 

Übungsstätte

(6)   Sporthalle beim Förderzentrum der
      Pestalozzischule in der Oldenburger Str.


Ansprechpartnerin

Renate Wenck - Telefon  04451 /  8 17 16
1. Lizenzstufe für Breiten- und Freizeitsport
2. Lizenzstufe Gesundheitssport in Prävention


Doris Theilken - Telefon  04451 /  833 83


Allgemeines

Die Sportgruppe setzt sich aus Frauen im Alter
von 60 bis 80 Jahren zusammen. Das Übungs-
programm beinhaltet: Erwärmung, Herz-/
Kreislauftraining, leichte Formen der Aerobic,
vorbeugende Wirbelsäulen- und Funktionsgym-
nastik, Gymnastik mit/ohne Handgeräten,
Sitzgymnastik auf Hocker, Schulung der Reaktion,
der Orientierung und des Gleichgewichtes. Tänze,
Spiele, Entspannung. Flotte Musik ist stets mit dabei.

Außerdem wird die Geselligkeit außerhalb der
Turnhalle in Form von verschiedenen Veranstal-
tungen gepflegt, z.B. Teilnahme an Berg-
und Landesturnfesten, Kohlessen, Bustouren,
Besuch von Turnschauen sowie eine Weihnachtsfeier.

Wer Freude an der Bewegung im Alter hat, schaue
doch einfach einmal bei uns herein. Wir sind eine
fröhliche und aufgeschlossene Gruppe.

Die Sportgruppe mit ihrer qualifizierten Übungsleitung
ist vom DOSB und DTB anerkannt, zertifiziert und mit den Qualitätssiegeln SPORT PRO GESUNDHEIT sowie Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet worden:


Pluspunkt Gesundheit - Urkunde: "Gesundheitssport für Ältere 50 plus"

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