Trainingszeiten 

Übungsstätte

(6) Sporthalle der Heinz-Neukäter-Schule, Oldenburger Str. 7

Ansprechpartnerin

Christa Mann - Telefon  04451 /  862278


Allgemeines

Die Sportgruppe setzt sich aus Frauen im Alter
von 60 bis 80 Jahren zusammen. Das Übungs-
programm beinhaltet: Erwärmung, Herz-/
Kreislauftraining, leichte Formen der Aerobic,
vorbeugende Wirbelsäulen- und Funktionsgym-
nastik, Gymnastik mit/ohne Handgeräten,
Sitzgymnastik auf Hocker, Schulung der Reaktion,
der Orientierung und des Gleichgewichtes. Tänze,
Spiele, Entspannung. Flotte Musik ist stets mit dabei.

Außerdem wird die Geselligkeit außerhalb der
Turnhalle in Form von verschiedenen Veranstal-
tungen gepflegt, z.B. Teilnahme an Berg-
und Landesturnfesten, Kohlessen, Bustouren,
Besuch von Turnschauen sowie eine Weihnachtsfeier.

Wer Freude an der Bewegung im Alter hat, schaue
doch einfach einmal bei uns herein. Wir sind eine
fröhliche und aufgeschlossene Gruppe.